☆ワンポイントレッスン木曽川体育館☆

こんにちわ＼(^o^)／

冷たい風の中にも少し春を感じるこの頃ですが

今週は雪予報もありますので体調管理には

注意して下さいネ（＾－＾）

今日もバランスボールを利用して

軽量ダンベルでの筋トレをしました。

軽い運動もバランスボールで体幹を刺激しながらに

なりますので意外ときつかったりします。

皆様頑張っておられましたね(^^♪

次回もお待ちしてますね！