みなさん、こんばんは(>_<)
本日尾西スポーツセンターにて
こどもトライスポーツを担当しました、コーチの小栗です☆彡
今日は大成コーチと一緒にマットを担当しました★
前転、後転、伸膝後転、倒立ブリッジを練習しました♪
前半のトレーニングでは、二人組で手押し車をやりました(>_<)
腕の筋力や体幹が鍛えられるので、練習してみてね♪
基礎練習や柔軟はとても大事なのでしっかり続けてくださいね★
難しい技を覚えるために必要なのは、
難しい練習ではありません(*´ω｀*)
地味な基礎練習をコツコツコツコツ続けることが大切です☆彡
出来る技が増えるとどんどん楽しくなりますよ♪
これからいっぱい練習して頑張りましょう(>_<)
