☆ワンポイントレッスン♪木曽川体育館☆

こんにちは＼(^o^)／

紅葉前線も平野部までせまってきて

まもなく冬到来、食べ物が美味しくなってきて

困りますね(~_~;)

今日内腱筋を。。。大股でカニ歩きして

刺激してみました(*^^)v

普段とは違う動きをして更に効果を

期待します（＾◇＾）

また次回お待ちしてまーす。