こんにちは(*^^)v
真冬本番のこの頃ですが、風邪などで体調崩していませんか？
帰宅したら、手洗いやうがいを忘れずに(* ´ ▽｀)ノ”
さて、今日は木曽川体育館トレーニングルームのご案内です。
当館トレーニングルームはフリーウエイトが充実しています。
バーベルを使ってのスクワットやベンチプレスは、
挙動時のバランス感覚も鍛えられ
マシントレーニングとは違った効果が得られます。
冬期はトレーニング成果が感じられない時期かもしれません。
この時期は下地を作ることに専念しましょう。
気温が上がる春には２次曲線を描くようなトレーニング成果が出ます。
冷たいこの時期にこそ、フリーウエイトトレーニングを取り入れて
春の桜が一気に開花するように、
トレーニング成果も開花させましょう。
冬こそ、スポーツ(*^_^*)
トレーニングルームのご利用お待ちしております。
