みなさん、こんにちは‼
本日は、尾西スポーツセンターで
第5回こどもトライスポーツが開催されました。
準備運動では、柔軟性や怪我予防を目的とした
ダイナミックストレッチを取り入れています。
また、足が速くなる練習も取り入れております。
大きな腕の振りや鞭のような足の使い方を練習しています。
みんな、徐々に足が速くなってきています。
マットでは、開脚前転や開脚後転、側転、倒立前転を行いました。
鉄棒では、逆上がりができるようになってきたので後方支持回転や
前方支持回転を行いました。
跳び箱では、開脚跳びや台上前転、足抜き跳びを行いました。
子どもたちは、少し難しいことにチャレンジをしたがります。
コーチたちが教えるポイントをしっかりとおさえて
上達していってください。