☆ワンポイントレッスンIN木曽川体育館☆ こんにちは(^O^)/ 今日もインナーマッスルを意識した プログラムを実地しました。 少ない運動量でも体が温まって、効果ありですね!! また次回お待ちしてまーす(^◇^)