☆ワンポイントレッスンIN木曽川体育館☆

こんにちは(^O^)/

今日もインナーマッスルを意識した

プログラムを実地しました。

少ない運動量でも体が温まって、効果ありですね!!

また次回お待ちしてまーす(^◇^)