☆ワンポイントレッスンIN木曽川体育館☆ こんにちは(^^♪ 毎日猛暑が続いていますが 皆様、きちんと水分とって下さいね。 本日はこのお盆の中、ワンポイントレッスンに 来て頂きありがとうございました(^^)/ 今日の運動はバランスボールを負荷にして 全身のストレッチと筋力アップを 同時に担ってみました。 また次回お待ちしてまーす(^_-)-☆