☆ワンポイントレッスンIN木曽川体育館☆

こんにちは(^^♪

９月に入りましたね~

徐々に涼しくなるといいですね！

今日のワンポイントレッスンのメニューは

体幹周りの運動に汗を流してもらいました。

体幹運動は

比較的地味な運動ですが

日々の暮らしの中でも有効です(^^)v

コツコツと頑張りましょう♪

また次回お待ちしてまーす(^^)/