☆ワンポイントレッスンIN木曽川体育館☆ こんにちは! 9月に入りまして、少し涼しくなると いいですね(#^.^#) 今日のレッスンメニューは 背筋に注目しました(^^)v バランスボールとピラティスボールを 使って遊びながら 背筋を刺激してみました♪ 美しい後ろ姿には背筋の強化が必要です! 次回もハムストリングスからの 背筋に特化した運動を ご案内しようと思います。 次回お待ちしてますね(@^^)/~~~