ワンポイントレッスンIN木曽川体育館

こんにちは(^^♪

今日は良い姿勢を得るために

骨盤から腰にかけてしっかり

ストレッチ(^^)v

筋肉のコンデションを良好にした上で

トレーニングは効果的です!

また次回お待ちしてまーす(^_-)-☆