ワンポイントレッスンIN木曽川体育館

こんにちは(^^♪

今日はお尻が重点です！

日常生活のあらゆる場面に

登場しますね。

見た目的にもとても重要な部位です♪

今回はスクワットをバランスボールとの

組み合わせで効率よく

頑張ってみましたね(^^)v

また次回お待ちしてまーす(^_-)-☆