☆ワンポイントレッスンIN木曽川体育館

こんにちは(^^♪

本日より木曽川体育館　ワンポイントレッスン

再開します(^^)v

今日のメニューは

①ストレッチ

②自重を使っての体幹トレーニング

③バランスボールを使用しての筋肉トレーニング

④ボール回しでの動体視力育成＋脳トレーニング

頑張りました(^^)v

夏にむけて体力作り頑張りましょう！