天気は悪いですが・・・

本日も 元気いっぱいで

「ワンポイントレッスン」

開催でーす(^O^)/


少し 様子を 覗いてみましょう(^_^)



ストレッチ!



まずは必ず

 ストレッチを してからね







ピラティスボール登場!


これが きついんです!!


ガンバレ!! みんな

          (^o^)丿



30分前は 寒くて 震えていたのに

30分後は 汗が出るほど みなさん 頑張っています♪♪


また来週も 楽しく 頑張りましょう(^_^)

お待ちしています。

           野田