はじまるよ～

木曽川体育館の熱い男小森がお送りする

ワンポイントレッスンがはじまるよ～＼(^o^)／

今日は、全身の血流を良くするために上半身・下半身を

ストレッチング❤(*^_^*)❤

 

これから冷えてくるので肩周り、膝周りをぐるぐる（●＾o＾●）

手首、足首も入念に動かします！

ストレッチも真剣にやるとかなり汗をかきます！！！！

腹筋も軽々こなすように成長してくれて僕は感激です(ToT)泣

皆さんとともに成長していけれたらなと思う小森でした(#^.^#)