皆さん、こんにちは(*^_^*)
木曽川体育館の熱い男 小森です(^O^)/
火曜日のワンポイントレッスンは
体幹と内転筋をトレーニングしました!!!
炎のトレーニング風景をどうぞ♪♪♪
内転筋の力でボールを落とさないように、さらに足を上げて腹筋下部を鍛えます!
これが・・・かなりキツイんですよ(ToT)泣
一度試してみてはいかがですか?
木曽川体育館 小森のスペシャルトレーニングで筋肉痛を味わってください
❤❤❤(*^_^*)❤❤❤
皆さん、こんにちは(*^_^*)
木曽川体育館の熱い男 小森です(^O^)/
火曜日のワンポイントレッスンは
体幹と内転筋をトレーニングしました!!!
炎のトレーニング風景をどうぞ♪♪♪
内転筋の力でボールを落とさないように、さらに足を上げて腹筋下部を鍛えます!
これが・・・かなりキツイんですよ(ToT)泣
一度試してみてはいかがですか?
木曽川体育館 小森のスペシャルトレーニングで筋肉痛を味わってください
❤❤❤(*^_^*)❤❤❤