ストレッチ＆筋肉トレーニング

みなさんこんにちは（●＾o＾●）

木曽川体育館の安藤です(^O^)

今日は、木曽川体育館の熱い男　小森コーチの代行で

木曽川体育館のワンポイントレッスンを皆さんと一緒に頑張りましたよ(*^^)v

二人一組で行うストレッチやピラティスボールを使用し、

胸・腕・お腹・足と４か所の部分をトレーニングしていただきました(#^.^#)

お疲れ様でした。

また、尾西スポーツセンターでも毎週水曜日、１０：００からワンポイントレッスンを

しております＼(^o^)／

ぜひぜひ足を運んでくださいね（＾◇＾）