こんにちは!
燃える男 小森です(^O^)/
木曽川体育館 本日の ワンポイントレッスンは
下半身のバランス向上トレーニングを行いました!!!
あれ!?
足元をよく見ると何かの上に乗っています!!(^o^)
不安定な状態でスクワットをすると
普段とは違った刺激を得ることができます(*^_^*)
ぜひお試し下さい\(^o^)/
来週は上半身をターゲットにしてワンポイントレッスンしましょう(^_^)
こんにちは!
燃える男 小森です(^O^)/
木曽川体育館 本日の ワンポイントレッスンは
下半身のバランス向上トレーニングを行いました!!!
あれ!?
足元をよく見ると何かの上に乗っています!!(^o^)
不安定な状態でスクワットをすると
普段とは違った刺激を得ることができます(*^_^*)
ぜひお試し下さい\(^o^)/
来週は上半身をターゲットにしてワンポイントレッスンしましょう(^_^)