自分に厳しく頑張ろう！

皆さん、こんにちは(*^_^*)

尾西スポーツセンターのワンポイントレッスンが始まりますよ~

今日もたくさんの参加ありがとうございます❤

正月の怠けを打ち払うかの如く

みっちり『体幹』をトレーニングします！！

腹筋下部にポイントを絞り４種類！

バランスボールに四つん這いになっての体幹トレーニングは熾烈を極めますね(*^_^*)❤

にっこりスマイルで厳しく指導がモットーです(^o^)丿

来週も一緒に頑張りましょう！

熱血指導の『Ｋ』でしたヽ(^。^)ノ