皆さん、こんにちは(^o^)丿
尾西SC ワンポイントレッスンの時間がやってきました(*^_^*)
本日はみんな大好き体幹トレーニングに
ちょっとした遊びを取り入れてみました(●^o^●)
足を上げて相手に取りにくいところにボールを投げます!
通常の腹筋トレーニングから
遊びを交えたものも実施します(^o^)
やっぱりトレーニングは楽しくないとね❤
厳しく、楽しく一緒にトレーニング頑張りましょう(^^)
皆さん、こんにちは(^o^)丿
尾西SC ワンポイントレッスンの時間がやってきました(*^_^*)
本日はみんな大好き体幹トレーニングに
ちょっとした遊びを取り入れてみました(●^o^●)
足を上げて相手に取りにくいところにボールを投げます!
通常の腹筋トレーニングから
遊びを交えたものも実施します(^o^)
やっぱりトレーニングは楽しくないとね❤
厳しく、楽しく一緒にトレーニング頑張りましょう(^^)