皆さん、こんにちは(^o^)
今日は、ふくらはぎのトレーニングと重要性を
皆さんと一緒に実施しました(^O^)/
ふくらはぎは小さい身体の中でも小さい筋肉になりますが、
すごく重要な役割を担っています\(^o^)/
筋肉痛になるのが早いのでトレーニングしたって感じになりますね(^o^)笑
筋肉痛が長引かないようにトレーニング後のケアはしっかりしてくださいね❤
また来週お待ちしております(#^.^#)
皆さん、こんにちは(^o^)
今日は、ふくらはぎのトレーニングと重要性を
皆さんと一緒に実施しました(^O^)/
ふくらはぎは小さい身体の中でも小さい筋肉になりますが、
すごく重要な役割を担っています\(^o^)/
筋肉痛になるのが早いのでトレーニングしたって感じになりますね(^o^)笑
筋肉痛が長引かないようにトレーニング後のケアはしっかりしてくださいね❤
また来週お待ちしております(#^.^#)