こんにちは～(^_^)/
蒸し暑い一日になってます(ー_ー)!!
金曜日は総合体育館のショートレッスンの日(^○^)
開始時から定員割れしたことがなく、毎回の参加ありがとうございます。
本日は、バランスボールを使った体幹トレーニングをメインに行ってます。
トレーニングによる、身体と心♥の変化を感じてもらえてますか？
スタッフは、毎回の参加者さまに、感謝の気持ちいっぱい(^○^)
湿度も気温も上がり、厳しい暑さを、迎えます。
無理なく、長く、トレーニングを続けて行きましょう。
来週もお待ちしてます(^○^)