こんにちは(*^_^*)♬
本日、尾西スポーツセンターでワンポイントレッスンを
担当させていただきました、小栗です(*^^)v
こちらでは初めてのレッスンなのでドキドキでしたが、
みなさんの笑顔に助けられながら、楽しくできたのでよかったです♬
今日はバランスボールを使いながら体の歪みを直し、
心と体がリラックスできるようなレッスンを行いました☆
普段頑張っている体は、知らない間に使い方の癖などで歪みが
でてきてしまいます(>_<)
正しい形でストレッチや柔軟をすることで歪みの修正はできるのですが、
一人で続けるのは…大変ですよね(-_-;)？
レッスンに足を運んでいただければ皆さんと一緒に
楽しみながら続けられるのではないでしょうか？？(^O^)♬
興味のある方は是非是非足を運んでみて下さいね☆
お待ちしておりまーす♬♬
