こんにちは(#^.^#)
本日、一宮市総合体育館でワンポイントレッスンを
担当させていただきました小栗です（*^_^*）
今日もバランスボールを使って、ストレッチと体幹トレーニングを行いました！
いつもより少し筋力トレーニングの要素を多く取り入れてみましたがいかがでしたか？
ちょっときつかったかもしれないですね(+_+)
僕も実は家でバランスボールを使ってトレーニングを続けています☆
体がちょっとずつ変化してきたように感じます(^_-)♪
継続は力なり！！！！
…三日坊主にならないように頑張らなくては(>_<)
みなさんと一緒に頑張りたいと思います☆
またレッスンでお会いできるのを楽しみにしております♪♪
