こんにちは(^O^)/
お盆休み明けの今日は皆さま
少々お疲れ気味によって
ストレッチ重視のメニューで進行!
とはいえ・・・
しっかり、のばす所はのばしました(*^^)v
また次回お待ちしてます<(_ _)>
みなさまこんにちは☆
お盆休みに入り、営業日についてのお問い合わせが増えてまいりました(・ⅴ・)
一宮市総合体育館の今月の休館日は7日と21日になります(`・ω・´)b
お盆休み中アリーナもトレーニングルームも通常通り営業しておりますのでみなさまのご利用お待ちしております!!
みなさん、こんにちは‼
本日は、尾西スポーツセンターで
第5回こどもトライスポーツが開催されました。
準備運動では、柔軟性や怪我予防を目的とした
ダイナミックストレッチを取り入れています。
また、足が速くなる練習も取り入れております。
大きな腕の振りや鞭のような足の使い方を練習しています。
みんな、徐々に足が速くなってきています。
マットでは、開脚前転や開脚後転、側転、倒立前転を行いました。
鉄棒では、逆上がりができるようになってきたので後方支持回転や
前方支持回転を行いました。
跳び箱では、開脚跳びや台上前転、足抜き跳びを行いました。
子どもたちは、少し難しいことにチャレンジをしたがります。
コーチたちが教えるポイントをしっかりとおさえて
上達していってください。