投稿者: blog_editor

みなさん、こんにちは(* ´ ▽｀)ノ”

6月のワンポイントレッスンの日程のお知らせです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ワンポイントレッスンでは、バランスボールを使った

体幹トレーニングや有酸素運動を行います♪

体幹を鍛えることで姿勢を正すことができたり、

内臓の位置が安定し代謝がアップする効果があります！！

 

興味がある方は、ぜひご参加ください！！(*´▽｀*)

みなさん、こんにちは！

気温も暖かくなり、少しの運動でも汗をかく季節になりましたね♪

こまめな水分補給を忘れないようにしてください！(* ´ ▽｀)ノ”

 

さて、一宮市体育館施設では、下記の日程で

「InBody測定会」を実施します！！

参加料金は1回100円です！！

一宮市総合体育館　　：6/10（月）～6/16（日）

尾西スポーツセンター：6/18（火）～6/23（日）　

木曽川体育館　　　　：6/25（火）～6/30（日）

InBody測定では、体重や正確な体脂肪、部位別筋肉バランスや基礎代謝

内臓脂肪量など細かい所まで測定ができます(#^.^#)

 

今の身体の状態を知るチャンスです！！

ぜひこの機会に日ごろのトレーニング成果を

測定してみませんか(*´▽｀*)

 

 

 

 

普段トレーニングされていない方も100円で

今の身体の状況を知ることができるいい機会です♪

みなさんのご参加をお待ちしております。(*‘ω’*)

みなさん、こんばんは!!

気温が高く暑い日が続いていますね。

今週末は、気温が３０℃まで上がる予報となっているので

運動を行う際は、暑さ対策をしてくださいね。

 

本日、尾西スポーツセンターでは、

第6回「こどもトライスポーツ」教室が行われました。

レッスン内容としては、最初に鬼ごっこなどの運動あそびで

楽しく体を動かし、その後に柔軟や運動能力を伸ばす

トレーニングを行います。

 

 

 

 

メインのレッスンとして跳び箱やマット、鉄棒をします。

第6回ということもあり、各種目少しずつ上達してきましたね。

 

こどもトライスポーツB1（17：45～18：45）は

まだ空きがございます。皆様のご参加お待ちしております。

こんにちは(^^♪

春から初夏へ季節が移りつつありますね。

徐々に夏向きの体にするため、

今日も皆さんに頑張ってもらいました(*^^)v

また次回お待ちしてまーす♪

 

みなさん、こんばんは

本日は、第5回目のわくわくキッズ体操でした。

 

ところで、皆さん幼児の頃から体操教室通わせることの

メリットはご存知ですか？

特に挙げられているのは、1つ目は「体が強くなる」ことです。

幼少期は、体力がなく病気への抵抗力があまりありません。

体操教室に通わせ、体全身を動かすことによって体力や

持久力がつきます。

それにより、自然と体内のコントロール機能が高まり、

体が丈夫になります。(*^^)v

 

2つ目は、「社会性が身に付く」ことです。

レッスンの中では、「挨拶」や「お友達を作る」、

「お友達と協力する」など基本的な社会性を身につけることが出来ます。

 

 

 

 

 

興味のある方はぜひ、尾西スポーツセンターにお電話もしくは

足を運んでみてください。

わくわくキッズ体操A1　火曜日　15：45～16：45

わくわくキッズ体操B１   火曜日　17：00～18：00

尾西スポーツセンター　0586-61-5531