こんにちは\(^o^)/
一年の中で一番寒いこの時期
皆様いかがお過ごしでしょうか?
今日は骨について・・・
加齢と共に骨が弱くなりますが
振動等、刺激を与えることにより
骨の活動を活発にして
強くすることも可能です。
ひきこもりはNGです(^◇^)
骨を意識しながら楽しく有意義な
時間を過ごしことができました(*^^)v
また次回お待ちしてまーす。
みなさん、こんにちは。
寒い日が続いていますが、体調管理は出来ていますか!?
これだけ寒いと外へ出かけるのも気が引けちゃいますね。
尾西スポーツセンターではトレーニング室やランニングコース
を目当てに年明けからたくさんのお客様にご利用いただいております(^o^)
もう少し暖かくなってから運動を始めようと考えていらっしゃる方も
少なくないはずです。
トレーニング室にはランニングマシンやエアロバイクなど
有酸素マシンも充実していますので、この機会に是非運動を
始めてみませんか。
ご利用お待ちしています(^^♪
こんにちは\(^o^)/
年末年始も終わってしまいましたね・・・
お正月美味しいお節を食べ過ぎて
体重の方が・・・
気になってませんかー?
当施設のカルチャー教室で楽しく体を動かして
体重減めざしましょう(*^^)v
まだまだ追加募集の教室があります。
エアロビックダンス
毎週火曜日18:30~
j-POPダンス
毎週木曜日18:30~
ぜひお申込みお待ちしてまーす(^◇^)