こんにちは、クマ先生です(^O^)
本日は尾西スポーツセンターにて
第2回幼児体操教室を開催しました♫
先週に引き続き、基礎体力チェックを行いましたよ!
マット運動、跳び箱、鉄棒をよく頑張ったね（＾◇＾）
先生達もみんなが成長する姿を楽しみにしているからね!!
来週からも仲間と頑張ろう☆
投稿者: blog_editor
ワンポイントレッスン実施！
みなさん、こんにちは。
本日は尾西スポーツセンターにて
ワンポイントレッスンを行いました♬
バランスボールを使用して体幹トレーニングや
スクワットなどの運動を中心に実施しましたよ(^O^)
ご参加された皆様、ありがとうございました。
紹介☆一宮市総合体育館
こんばんは☆
一宮市体育施設をご利用頂きありがとうございますm(__)m
今日は一宮市総合体育館についてご紹介したいと思います♪♪
みなさん、一宮市総合体育館のトレーニングルームをご利用の方が、
ランニングコースをご利用いただけることをご存知でしょうか？
１周約３００ｍ！！雨の日も気にせずウォーキングや、ランニングを
楽しんでいただく事ができます(*^_^*)
※大会開催時はご利用できないときもありますのでご注意ください！
トレーニングルームも多彩なマシンをご用意しております。
是非こちらのトレーニングルームをご利用ください(>_<)
スタッフ一同お待ちしております。
＊燃焼系教室 ズンバ＊
みなさまこんにちは！！
前回に引き続き、一宮市総合体育館スタッフ「オススメ教室」をご紹介いたします（≧∞≦☆）+゜
今回は…ズンバ！！
楽しく、時間を忘れてエクササイズしたい方にオススメです☆彡
音楽に合わせて夢中で踊るので、１時間があっという間に過ぎてしまいます！！
個人差もありますが、１時間で約500～1000kcal消費され、ジョギングと同じくらいの消費量だそうですΣ（°◇°#）
少し動いてハァハァ…ゼェゼェ…
他の参加者の方と比べて全然動けなかったら恥ずかしい…ついていけないと思うし、私には無理だわ…
大
丈
夫
で
す
！
レッスン中、音楽はガンガン！ハァハァゼェゼェ聞こえなーーーーーーい♪♫♪゛
動けなくて当たり前！ちゃんと回数を重ねる度についていけるようになります！！
暖かくなり汗をかける気温になってきました！夏に向けて、今から魅せる身体に近づきましょう（Ö∀≦）-♥+゜
木曽川体育館 トレーニングルーム！
こんちは(^^♪
雨の一日になって、花見を予定されてた方も多かったと察します。
この時期の雨は降るたびに春が近くなる雨です。
本格的な春はもうすぐです（*^_^*）
気温が上がれば薄着になります。
薄着の時期を前にして、身体を鍛え直してみませんか？？
木曽川体育館にはフリーウエイトのベンチプレス台があります。
夏までに何キロまで上がるか挑戦してみません？（＾◇＾）
筋力はもちろん、集中力も鍛えることができますよ！！
