こんばんは！
子どもトライスポーツ教室は、本日で二回目になります♫
コーチの小栗です(*^_^*)
今日はレッスンの中でドロケーをやりましたよ！
コーチも参加しての追いかけっこ♫♫
一番本気だったのは、おそらく岩村コーチと僕（小栗コーチ）でした(^_^;)
今回も鉄棒、マット、跳び箱を行いました！
跳び箱では、台上前転をみんなできるようになってきたので
次からは段数を上げていきますよ＼(^o^)／
鉄棒もちょっとずつ高さを上げていきますので
正しい形を覚えて、補助がなくても
自分でしっかりできるように頑張ろうっ(>_<)♫
この調子でファイト～～～～ッ！！！
こんばんは！
アニマルコーチの爆チュウです(*^_^*)
わくわくキッズ体操（水曜日クラス）は
本日で二回目のレッスンとなりました♫
３期から引き続き頑張っている子が多く並ぶのも早くなってますっ！
本日からスタートしたマット・とび箱・鉄棒では
みんな一生懸命練習に取り組んでいましたっ(*^^)v
ちなみに、爆チュウはマット運動を担当しましたよ☆
まずは前転後転！年小キッズたちは動物歩きなんかもやりました(^O^)／
前転後転もカッコ良くやるためには
膝を閉じたり、足を伸ばしたりと…意外と難しいんです！！
技ができるようになってきたら…
よりきれいに！よりカッコ良く！！
出来るように頑張りましょう(>_<)♫
こんにちは！みなさん！！いきなりですがベリーダンスって知ってますか？？
私は…実は知りませんでした(Ò≈Ó;)
イメージでは、ラテンで小麦肌のナイスバディなお姉さんがキラキラした衣装を着て妖艶に踊る…
私とは正反対の人がやるダンスだと思ってました！！
だってきらびやかな衣装も妖艶な踊りも私には似合わないし！ちょっと恥ずかしいし(´∞`*)
ですが、総合体育館で教室が始まってから教室の様子を見たり、調べたりするようになってから
考え方が変わってしまいました(≧∀≦)/◊*
すっっっごく楽しそう(Òω≦*)♥♥
調べてみたところ、ベリーダンスは姿勢が良くなる、ぽっこりお腹に効く、腰周りにも？！…ふむふむ
まだまだ女性には嬉しい効果がたくさん！！
動きは初心者には難しいみたいですが、初めから上手な人なんていないし…１０回あるから後半踊れるようになってるし…
そう思うと自分にも身近な教室なんだなと思いました☆彡☆彡
ベリーダンスは即効性は無いそうですが、代謝を促しインナーマッスルを鍛えて
土台を作るので、簡単に元に戻ったりしないそうです！！
同じくベリーダンスに興味が出てきた画面の前の皆様！！
総合体育館で申込みお待ちしておりますよ(´ع`*)
本日は『いちのみやタワーパークマラソン』が開催されました！
今年もたくさんの方が参加してくださいました（*^_^*）
中には仮装をしながら走る方もおり、開場はとても賑やかでした。
もちろん、一宮市総合体育館のスタッフも参加させていただきましたよ！
運動後はしっかり水分補給をし、ストレッチをしながら
体を休めてくださいね(^^)/
