こんにちは♪♪
本日総合体育館にてワンポイントレッスンを
担当しました、小栗です（*^_^*）
今日もたくさんの方々に参加して頂きまして、ありがとうございました☆彡
本日もストレッチを中心に体幹トレーニングを行いました♪
要望がありましたので、腹筋から足にかけてのトレーニングも行いましたよ(>_<)
ちょっときついですが続ければきっと効果が現れるはず！？
僕も家でやっているのですが、脚や背中が締まってきたのを感じます♪
変化が目に見えるとトレーニングも楽しいですね☆
参加してくださるみなさまの様子をレッスン時に観察していると
日に日にバランス感覚が良くなっているように思います♪
変化していくのを見るのも楽しいですね♪♪
来週は要望がありましたので、少しきつめのトレーニングも
入れていければと思います(*^_^*)♪♪
お楽しみに～★彡
今日は、
尾西スポーツセンターの 赤ちゃんと一緒にヨガが出来る教室を
紹介したいと思います❤
『親子ヨガ』という教室名で開催をさせていただいております。
前半は、楽しい曲に合わせて赤ちゃんと一緒にふれあいタイム♪
ママも赤ちゃんもニッコリ笑顔が溢れます(*^_^*)
後半は、親子でヨガをします。
赤ちゃんを抱っこしながら、ヨガのポーズをとっていきます。
無理なくゆっくり先生も指導していきますので、ヨガは難しいかな？
と思われてる方も気軽に参加していただければ、
リフレッシュ間違いなし!!
まだお話しの出来ない赤ちゃんとどうやって遊んだらいいの？と
思われるママも、是非 参加してふれあいの仕方、ふれあいヨガ
を参考にしてお家でもやってみてはいかがでしょうか。
毎日の育児がより楽しくなると思いますよ❤
来週より2期の教室がスタートします。
参加されたい方は、尾西スポーツセンター窓口までお越しください。
スタッフ一同、お待ち申し上げております。
こんばんは！(*^_^*)
本日は尾西スポーツセンターでワンポイントレッスンを
担当させて頂きました！小栗です☆
今はトレーニングジムがリニューアルのため使用出来なくて
皆様にはご迷惑おかけしております<m(__)m>
これから新しいマシンも導入されるので楽しみですね(*^_^*)ﾜｸﾜｸ
本日のワンポイントレッスンはジムが使えない影響で
、人数が少なかったのですが…
いつものストレッチ、体幹トレーニングを入れながら
身体をほぐす内容にしてみました(#^.^#)
また多くの人に参加していただけると嬉しいです☆
気が向いたら参加してくださいね♬
お待ちしております＼(^o^)／
6月30日～7月7日まで、尾西スポーツセンタートレーニングルームはリニューアル工事を行います<m(__)m>
毎日、トレーニングに来館の皆様にはご迷惑、ご不自由をおかけしますが、
1週間のご辛抱をお願い致します。（ランニングコースも使用出来ません、申し訳ありません）
7月8日（火）リニューアルオープンです。
工事の内容は、トレーニングルームの床や壁の配色を一新します(^O^)／
新鮮な配色のトレーニングルームで気持ち良く体を動かしてもらえると思います(^o^)
1週間のお時間を頂きます。申し訳ありませんが、ご理解をお願い致します！
本日は休館日ですが、スタッフにて機材の運び出しを行いました(*^_^*)
トレーニング機材はすごく重いんですけど・・・
皆様に気持ち良くトレーニングして頂けるんだ！と思いながら機材の搬出を行いました。
しばらくのご不便のご容赦をお願い致します。
尾西スポーツセンター トレーニングルームは
7月8日（火）リニューアルオープン！ご期待ください＼(^o^)／
こんにちは(#^.^#)夏休み短期教室のお知らせです♪♪
キッズの教室をご紹介します♪いよいよ夏休み♪♪
この機会に鉄棒、跳び箱をしっかり練習して、お友達に差をつけよ～(^_^)/
☆尾西スポーツセンター☆
◇開催日時
１日目 ７／２９（火）９:３０～１０:３０
２日目 ７／３０（水）１１：１５～１２：１５
３日目 ７／３１（木）９：３０～１０：３０
◇場所 尾西スポーツセンター 卓剣場
◇対象 小学１～６年生
☆木曽川体育館☆
◇開催日時
１日目 ７／２９（火）１３：３０～１４：３０
２日目 ７／３０（水）１３：３０～１４：３０
３日目 ７／３１（木）１３：３０～１４：３０
◇場所 木曽川体育館 競技室
◇対象 年少～年長
☆総合体育館☆
◇開催日時
１日目 ７／２１（月）９：３０～１０：３０
２日目 ７／３０（火）９：３０～１０：３０
３日目 ７／３１（水）９：３０～１０：３０
◇場所 総合体育館 競技室
◇対象 年少～年長
申込み期間は７／１より、先着２０名！！！！
参加費は３，２４０円です（*^_^*）
興味のあるかたは是非お早めにお申込みくださいね☆
