投稿者: blog_editor

こんにちは(ˆωˆ*)☆彡

今日は多目的室にてダンスパーティーが開かれています(≧∀≦)

綺麗な衣装を着た女性の方が、男性にリードされて踊っているところを見ると

蝶がフロアを舞っているようでした(°ο°*)♥

撮影を快諾していただき、ありがとうございました(ÔvÔ♡)

みなさん、こんばんは)^o^(

アニマルコーチパンダ先生と爆チュー先生だよ！！

本日で８回目のキッズ体操が終了してしました(;_:)

初めての時と比べて、みんなとても成長しました！

本日からくねくねリレーが始まりみんな元気よく頑張ってできていました！

次回は集合写真を撮るのでみんな休まず元気よく来てね♪♪

みなさん第二期の教室の申し込みをもうされましたでしょうか？

２２日までなので早めにお申し込みください！

よろしくお願いしまーす(*^_^*)

みなさんこんにちは(^_^)/

今回初めてこちらでワンポイントレッスンさせていただきました、小栗です♪

今日はバランスボールを使いながらストレッチ、有酸素運動や、指先を動かしながら頭の体操をしました！

普段何気なく動かしている身体ですが、意識して動かそうとすると、意外と思い通りに動かないものなんです。

今日レッスンを受けて難しかったという方も大丈夫！

苦手な動きや出来ない動きがある人は、今までその動きをしなかっただけなんです。

これからちょっとずつ動かす練習をしていくと、ちゃんとできるようになってくるんです。

無理をしないで、出来る範囲で続けて行けるといいですね♪♪

☆今日のワンポイントアドバイス☆

ストレッチをする際はしっかり呼吸をしながら、力まずにリラックスして行いましょう。

出来ない動きは無理やりやるのではなく、ありのままを受け止めながら、変化を感じていくことが大切です。

トレーニングや、ストレッチなど無理し過ぎず、身体の変化を楽しみながら、続けられるといいですね（*^_^*）

こんちは～(*^。^*)

　一宮市体育館施設の第2期カルチャー教室参加申込が始まってます(#^.^#)

　お家でゆっくり教室参加を検討していただけるように、

　あさっての土曜日朝刊にて、折込みチラシを皆様にお届けします(*^。^*)

（中日新聞にて近辺地域への配布なので、遠方にはもしかして届かないかも？です。スイマセン）

　教室のご案内の他には

　　　「夏の短期教室」のお知らせ。

　尾西スポーツセンター、木曽川体育館の

　　　「トレーニングルームのリニューアル」のお知らせもあります。

　　チラシが届かなかった方、申し訳ありません。

　　各体育館の受付に準備してありますので、お持ち帰りください(^^)/

　　皆様の参加をお待ちしております。(*^。^*)

みなさん！こんばんは、爆チュー先生だよ♬

先週からドッヂボールが加わり、みんな一生懸命ボールを投げていました☆

ルールが難しくて大変だけど先週に比べだいぶ上手くなってきたね♪♪

また今度もやると思うのでルールを忘れないようにしっかり覚えておいてねー☆

ボールの投げ方も上手くなってきたのでもっとたくさん当てたりキャッチできるように

頑張っていきましょー！ではでは、また来週～♪♪