みなさん、こんにちは(*^^)v
木曽川体育館です(^O^)
本日、アリーナにて行われています、交流会のご紹介をします!!
一宮市健康太極拳は市民の健康と交流を目的に1993年から行われています。
今日の、同好会の交流会は昨年木曽川体育館で引き続き第2回目の開催です。
300名ほどの参加者が見え皆さんが一体化したスローな動きは八段錦から始まり
とても素晴らしいです。
ストレス解消、そして高齢化社会を快適に過ごす健康法としてぜひこれからも
頑張っていただきたいです!!
追伸・・・
木曽川老人福祉センター「囲碁大会」と重なり駐車場で皆様にはご迷惑をおかけしております。
一般ご利用のトレーニング室や卓球室の営業はしておりますのでご不便をおかけしておりますが
御理解、ご協力よろしくお願いいたします。
やや薄曇りですが、気温が上がる予報です(^_^)/
総合体育館では「一宮市ソフトバレーボール連盟交流大会」が行われ、既に1,000名が来館！
熱気で館内の温度も上がると察します。
水分補給をこまめに行い、楽しい一日をお過ごしください(*^。^*)
今日は、総合体育館 トレーニングルームのご案内です!(^^)!
総合体育館トレーニングルームには
ランニングマシン10台 エアロバイク10台 ステアクライマー2台 エリプリティカル2台
合計14台の有酸素マシンが設置されてます（民間スポーツクラブなみの台数）
使用順番の待ち時間はほとんどなく、しっかり脂肪燃焼運動が出来ると思います(*^。^*)
筋トレマシンも９台設置で全身の筋肉をしっかり刺激できます。
筋トレマニアの方にも好評のダンベルは20㎏まであります。
利用料金は １回券 500円 最初は１回券でお試し使用してみましょう。
回数券11枚 5,000円 家族やお友達同士で分けてお使いいただけます。
年間会員券 12,000円 継続できるなら断然お得です!(^^)!
適切なアドバイスが出来るスタッフが常駐してますので初心者の方も安心してご来館ください。
トレーニングルームの開場時間は9時～21時。休館日は第１、第３水曜日です。
ご来館をお待ちしてます～(^○^)
みなさんこんにちは、アニマルコーチのパンダ先生だよ(*^。^*)
本日、第５回わくわくキッズ体操が開講されました。
あっという間に半分が終わってしまいました！
かっこよくしっかり並ぶ、先生の話はしっかり聞く、荷物はまとめてキレイに置く、
などお約束がしっかり守れていてすばらしいです(#^.^#)
跳び箱、鉄棒、マット運動もどんどん上手になっているので、先生たちもびっくりしています！！
次回も元気よくみんな来てね(=^・^=)
みなさん、こんにちは(^O^)
最近、暑い日が続いていますね。
５月１８日（日）木曽川体育館で暑さも吹き飛ばすドッジボール大会が
開催されました。
各チーム優勝を目指し熱戦が繰り広げられ、一生懸命がんばっていました。
結果は・・・・・・
１位 本郷サンダース
２位 M＆B
３位 Mets萩原
☆本郷サンダースの皆様、おめでとうございます(^・^)
こんにちは(^・^)
初夏の日差しに心地よい風♪♪(^_^)/
館内に居るのがもったいない気がします(^_^)
総合体育館では、午前中にワンポイントレッスンを行いました。
今日で3回目！参加者数も毎回定員になり、とても嬉しいレッスンコーチの扇野です(#^.^#)
このレッスンはバランスボールや体幹トレーニングを主に行ってますが、
皆様の体調などを考えながら運動強度を上げて↑↑行く予定、覚悟して下さいね～（笑）
今日はボールを使った運動で、時間設定し腹筋を厳しく追い込んでます。
薄着の時期に迎えてお腹周りはすっきりして行きましょう！（私も最近はすっきりしてません・・）
整理運動ではボールの上での骨盤調整もしました。
動きが少ない箇所は脂肪付きやすい気がします。
自宅でも時間があれば腰周りを動かしてみましょう(^・^)
今日の疲れを残さないように
楽しい週末をお過ごしください。
また、来週、お待ちしてます(#^.^#)
