投稿者: blog_editor

皆さん、こんにちは(*^_^*)

 

尾西ＳＣワンポイントレッスン指導員『Ｋ』です！

 

今日は脊柱起立筋のストレッチと肩から首にかけてのストレッチを実施しました(^O^)／

立位・座位・仰向けの姿勢で行い

 

自分に合ったものを選んでもらいます❤

 

肩・首のストレッチは指導員『Ｋ』のオリジナル(^o^)丿

 

８種類の中から最適なストレッチが見つかれば嬉しいです（●＾o＾●）

 

運動前・運動後のストレッチは重要！！

 

ケガなくトレーニングする為にも気を付けていきましょう(^o^)

 

みなさん、こんにちは!(^^)!

アニマルコーチ　ライオン先生だよ♪♪

先週は、インフルエンザでお休みする子がたくさんいましたが、今日は、復活して参加してくれました(^o^)丿

わくわくキッズ体操も終盤にかかりましたが、今まで練習してきたことが成果として現れてきましたね(*^_^*)

次回も、元気に頑張ろうね(*^_^*)

最近日差しに温もりを感じるようになってきて、

縁側でホッと一息、お茶でも飲みたい気分です（●＾o＾●）

さて、ソチオリンピックも今日で全種目が終了となり、

今日は東京マラソンが開催され、3月9日は名古屋ウィメンズマラソン＆

名古屋シティマラソンが開催されますね(^o^)／

スポーツ真っ盛りの中、木曽川体育館でもバドミントン大会が

開催されていました。

息の合ったプレーの連続で、前後左右俊敏な動きでシャトル

を打ち返していました<(｀^´)>

子供の頃、バドミントンをしてよく遊んだものですが、しっかり

狙ってもラケットに当たらない自分から見ると、『なぜ、あの体勢で!!』

『なぜ、あんな早いスマッシュが簡単に!!』など頭の中が疑問だらけでした(@_@)

日頃からの練習の賜物ですね＼(^o^)／

好きなスポーツに打ち込む真剣な姿はカッコいいものです（＾◇＾）

自分も何か始めようかなぁ～～と思いました。

皆さん、こんにちは(^o^)丿

今日のトライスポーツ教室で

先生も思わず拍手することが起きました！！

それは一体何なのか!?

この姿勢！！　スタートの合図を全身で感じ取ろうとする前傾姿勢！！

この気持ちが「速く走る」差になるんだなと感じました＼(^o^)／

来週は今日と同じ！　いやそれ以上の気持ちで向かってきてください！

先生も熱い指導で頑張るよ(*^_^*)　待ってるぜー!(^^)!

みんな～わくわくキッズ体操水曜日チームは

今日で６回目をむかえました＼(^o^)／

マット・鉄棒・とび箱上手になったよね(*^_^*)

アニマル先生も嬉しい・・・けど！

フラフラ星人が多すぎです(>_<)

あっちこっちいなくなって・・・並ぶのは基本だよ？

来週から大縄跳びとボール遊びやるからね！

アニマル先生はカッコ良く出来るみんなを待ってるぜ(^o^)丿