投稿者: blog_editor

皆さん、こんにちは(^O^)

本日１１月２日(土)より木曽川体育館で木曽川町文化祭・芸能祭が

開催されます！！趣味や活動のお披露目ですね（●＾o＾●）

今日は午後１時から午後４時半まで展示部門の

一般開放となります！とても素晴らしい作品ばかりです♥♥♥

明日は午前９時から午後４時半まで引き続き展示部門と

芸能部門が開催されます！

午前１０時よりバザー部門・喫茶部門も開催されるので

お楽しみください＼(^o^)／

みんな～こんにちは(^O^)

キッズ体操アニマルコーチのオオカミ先生だよ（●＾o＾●）

水曜日のわくわくキッズ体操も

早いもので半分終わってしまいました(>_<)早ーい

もうフラフラしてるお友達はいないと思う・・・けど

大丈夫かな？みんなで注意し合えるよね♥

来週はみんなのカッコいい姿を写真に収めちゃうからね＼(^o^)／

ガンバっていこうね♥♥♥

みなさんこんにちは(^O^)／

尾西ＳＣの安藤です♪♪

今日は、天候にも恵まれとても気持ちの良い一日となりそうですね❤

さて、今日は水曜日ということでワンポイントレッスンの指導を

行いました(^o^)

尾西ＳＣでのワンポイントレッスンは私が担当するのは

半年ぶりとなりましたのでとても緊張しましたが

”体幹トレーニング”を皆さんと一緒に頑張りましたよ(^o^)

では、その模様をご覧ください＼(^o^)／

来週もがんばってくださいね!!

みなさん、こんにちは<(_ _)>

元気いっぱいアニマルコーチのライオン先生だよ♪♪(^O^)／ガオー

今日のわくわくキッズ体操は４回目!!

ライオン先生から、みんなに一言!!(*^_^*)

”先生の話しは良く聞くこと!!”

お話しが聞けないと怪我しちゃうからね(+o+)

これからどんどんレベルアップして頑張っていこうね♪♪

 

 

寒くなってきましたね(*^。^*)冬の到来も間近ですねぇ。

寒くなると、外に出るのがツライ…という人も多いですよねぇ。

そんなときにこそ、“筋トレ”です<(｀^´)>

寒くなると、どうしても猫背になってしまいがち…猫背に

なると、背中の筋肉がコリ固まり、肩甲骨の動きが悪くなります(>_<)

肩こりや首コリ、背筋痛や腰痛を発症しやすくなり、体がツラく痛くなってしまいます。

筋トレはちょっと…という方におすすめなのが、『ワンポイントレッスン』

本日の木曽川体育館でのワンポイントレッスンは、

ボールを使って肩中心の運動を行ないました。

　

ボールを使うことで、上半身への意識も高まり、肩コリの改善や

肩甲骨の動きが良くなります。

ワンポイントレッスンでは、様々な器具や自宅でも行なえるトレーニング

を実践しています。

どなたでも気軽に参加できるので、“筋トレはちょっと…”という方は

ぜひご参加ください。