投稿者: blog_editor

わくわくキッズ体操はじまるよぉ(*^_^*)

みんな大好きアニマル先生の　オオカミ先生だよ(^o^)

水曜日のみんなは元気があってホントにびっくりするよ（●＾o＾●）

でも・・・先生のお話は『聞く』が約束じゃなかったかな？

元気いっぱいで先生のお話も聞いてくれたら嬉しいんだけどな(*^_^*)

来週からたくさん練習するから頑張ろうね(^o^)丿

ばいばーい❤❤❤❤

 

こんにちはっ

 

今日は生憎の雨・・・・・・・・ちょっと肌寒いですね(>_<)

 

 

暖かくなったり、寒くなったりと体調を崩しやすくなります。

気温に合わせて、上着を一枚着たりと、調整して過ごしてくださいね❤

　尾西スポーツセンター　ベビー教室にはこんなにかわいい子が来てくれているんですよ・・・

 

ほら～

裸で気持ちが良さそうですよね！！

ママの魔法の手でマッサージ☆

お家に帰ったら今日はぐっすりねんねしてくれるんでしょうね(*^_^*)

 

また来週、笑顔を見せに来てね、待ってるよ❤

皆さんこんにちは(*^_^*)

雨にも負けない熱血漢　小森です(^O^)／

今日のワンポイントレッスンはヒップアップとバランスボールで体幹トレーニングを行ないました！

熱血指導で当然キツイですが・・・和気あいあい❤

本当に楽しそうにやっているので嬉しいです(ToT)

軸がブレないように姿勢にもこだわります！！

厳しい内容ですがお見事！！（●＾o＾●）

次回もハードに行きますよ！

一緒に頑張りまりましょうね❤❤❤❤

みなさん、こんにちは(^o^)

アニマルコーチ　ライオン先生だよ♪♪

本日の火曜日わくわくキッズ体操は4回目!!

今日は、どんなことをしていたのか覗いてみましょう!!

ん?これは何をしているのかな～?

 

 

 

 

 

これは、芋ほり遊びの模様です!!

ただ単に遊んでいるわけじゃないんですよ(*^_^*)

腕を使って引っ張ることにより

現在、練習している「跳び箱」「マット」「鉄棒」

に役立てるように腕の筋肉をしっかり鍛えているんです♪♪

今後も、様々な遊びで、「跳び箱」「マット」「鉄棒」

マスターできるように頑張ろうね(^O^)／

こんにちは（●＾o＾●）

木曽川体育館の浅井です。

4月からスタートしました、『ますます元気教室』をご紹介

します。

前回ブログでご紹介させていただいた時は、“インチャク”というエクササイズ

グッズを紹介させていただきましたが、私もインチャクを購入し、毎日トレーニング

しています。おかげで肩こり・頭痛・目の疲れで悩まされていた日々から脱出

することができました<(｀^´)>

今日の、ますます元気教室は“肩甲骨の柔軟性”に加え、インチャクを使用しながらの

ウォーキングを行いました。

インチャクで肩甲骨を動かしながら、呼吸をリズム良くし歩きます。

インチャクを使用することで、背すじが伸び、酸素の取り込み量も増え、

血流を促し、脂肪燃焼効率をUPさせるという、大変効率のいい運動です。

上半身はインチャクエクササイズ、下半身はウォーキング、上下半身バラバラの

動きをすることは難しいですが、慣れてこれば上下半身がしっかり連動できる

ようになり、効率良く、バランス良くトレーニングが行えるようになります。

【ますます元気教室開講日】

毎週火曜日・木曜日　13：30～14：30　木曽川体育館にて開講中!!

参加人数は若干の余裕があります。

詳しくは、木曽川体育館受付窓口または、お電話にてお問合わせください。

☎　0586-86-6600