わくわくキッズ体操はじまるよぉ(*^_^*)
みんな大好きアニマル先生の オオカミ先生だよ(^o^)
水曜日のみんなは元気があってホントにびっくりするよ(●^o^●)
でも・・・先生のお話は『聞く』が約束じゃなかったかな?
元気いっぱいで先生のお話も聞いてくれたら嬉しいんだけどな(*^_^*)
来週からたくさん練習するから頑張ろうね(^o^)丿
ばいばーい❤❤❤❤
わくわくキッズ体操はじまるよぉ(*^_^*)
みんな大好きアニマル先生の オオカミ先生だよ(^o^)
水曜日のみんなは元気があってホントにびっくりするよ(●^o^●)
でも・・・先生のお話は『聞く』が約束じゃなかったかな?
元気いっぱいで先生のお話も聞いてくれたら嬉しいんだけどな(*^_^*)
来週からたくさん練習するから頑張ろうね(^o^)丿
ばいばーい❤❤❤❤
こんにちはっ
今日は生憎の雨・・・・・・・・ちょっと肌寒いですね(>_<)
暖かくなったり、寒くなったりと体調を崩しやすくなります。
気温に合わせて、上着を一枚着たりと、調整して過ごしてくださいね❤
尾西スポーツセンター ベビー教室にはこんなにかわいい子が来てくれているんですよ・・・
ほら~
裸で気持ちが良さそうですよね!!
ママの魔法の手でマッサージ☆
お家に帰ったら今日はぐっすりねんねしてくれるんでしょうね(*^_^*)
また来週、笑顔を見せに来てね、待ってるよ❤
皆さんこんにちは(*^_^*)
雨にも負けない熱血漢 小森です(^O^)/
今日のワンポイントレッスンはヒップアップとバランスボールで体幹トレーニングを行ないました!
熱血指導で当然キツイですが・・・和気あいあい❤
本当に楽しそうにやっているので嬉しいです(ToT)
軸がブレないように姿勢にもこだわります!!
厳しい内容ですがお見事!!(●^o^●)
次回もハードに行きますよ!
一緒に頑張りまりましょうね❤❤❤❤
みなさん、こんにちは(^o^)
アニマルコーチ ライオン先生だよ♪♪
本日の火曜日わくわくキッズ体操は4回目!!
今日は、どんなことをしていたのか覗いてみましょう!!
ん?これは何をしているのかな~?
これは、芋ほり遊びの模様です!!
ただ単に遊んでいるわけじゃないんですよ(*^_^*)
腕を使って引っ張ることにより
現在、練習している「跳び箱」「マット」「鉄棒」
に役立てるように腕の筋肉をしっかり鍛えているんです♪♪
今後も、様々な遊びで、「跳び箱」「マット」「鉄棒」
マスターできるように頑張ろうね(^O^)/
こんにちは(●^o^●)
木曽川体育館の浅井です。
4月からスタートしました、『ますます元気教室』をご紹介
します。
前回ブログでご紹介させていただいた時は、“インチャク”というエクササイズ
グッズを紹介させていただきましたが、私もインチャクを購入し、毎日トレーニング
しています。おかげで肩こり・頭痛・目の疲れで悩まされていた日々から脱出
することができました<(`^´)>
今日の、ますます元気教室は“肩甲骨の柔軟性”に加え、インチャクを使用しながらの
ウォーキングを行いました。
インチャクで肩甲骨を動かしながら、呼吸をリズム良くし歩きます。
インチャクを使用することで、背すじが伸び、酸素の取り込み量も増え、
血流を促し、脂肪燃焼効率をUPさせるという、大変効率のいい運動です。
上半身はインチャクエクササイズ、下半身はウォーキング、上下半身バラバラの
動きをすることは難しいですが、慣れてこれば上下半身がしっかり連動できる
ようになり、効率良く、バランス良くトレーニングが行えるようになります。
【ますます元気教室開講日】
毎週火曜日・木曜日 13:30~14:30 木曽川体育館にて開講中!!
参加人数は若干の余裕があります。
詳しくは、木曽川体育館受付窓口または、お電話にてお問合わせください。
☎ 0586-86-6600