blog_editor – ページ 53 – 一宮市体育館施設スタッフブログ

☆ワンポイントレッスンIN木曽川体育館

こんにちは(^^♪

季節がゆっくり秋に向かってますね。

食欲の秋ですね(^^)v

今日のメニューは、背中に注目です。

伸ばして縮んで整えてから刺激してみました。

①dog＆catストレッチ

②エアプルダウン

③バックエクステンション

皆さん頑張りましたね(#^.^#)

また次回お待ちしてまーす(^^)/

おはようございます！(^^)/

日中は気温が上がりますが、すっかり風が秋めいてきましたね。
体を動かすのにピッタリな季節になりました(^^♪

そこでオススメしたいのが、一宮市体育館施設のカルチャー教室！

本日より、第3期の抽選申込みがいよいよスタートとなりました！＼(^o^)／
今朝の中日新聞の折込みは見ていただけましたでしょうか？

教室の詳細につきましては、下記URLよりご確認いただけます。

お申し込みは、各館窓口にて9月19日(月・祝)17時までとなっております。
気になる教室がありましたら是非お申込み下さい♪

お客様が安心して利用していただけるよう、
新型コロナウイルス感染症対策を実施しておりますので、
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！＼(^o^)／

皆さん、こんにちは。

本日は『防災の日』です。
関東大震災から99年。各地で防災訓練が行われていることと思います。

一宮市体育館施設では、万が一の停電リスクに備えて、
各施設に蓄電池を設置しています。

皆さんもこの機会に防災について考えたり、防災グッズを確認したり、避難場所の確認、災害への備えなど、いま一度見直してみてはいかがでしょうか？

こんにちは(^^♪

やっと朝晩涼しくなってきましたね(^^)v

運動前のストレッチは大切です　と、

言うわけで今日はストレッチを入念に行いました。

頑張った結果を効率よく出すために

よく理解して運動を楽しみましょう♪

①上半身～下半身のストレッチ

②バランスボールを使って体幹トレ

③ピラティスボールを使って動体視力と反射神経向上運動

また次回お待ちしてまーす(^^)/

個人で道具・場所を用意しなくても気軽に卓球を楽しめる期間限定の企画、「卓球できるデー」がいよいよ明後日、最終日を迎えます！！

家族や友達と気軽に卓球をして遊ぶことが出来ます。
ラケット・ボールは施設でご用意してますので
ぜひ遊びに来てくださいね！

お申込みは、総合体育館の窓口・お電話にて承っております。

お気軽にお問い合わせください！

開催時間、場所については下記の通りです

↓↓↓↓↓↓↓↓

8月31日（水）9時30分~16時30分

場所：一宮市総合体育館　多目的室

利用時間：1台につき1時間（最大２時間までご利用いただけます。）

利用料金：おひとり様　1時間330円（税込）