日頃より一宮市体育館施設のご利用と
感染症対策にご協力頂き誠にありがとうございます。
1月21日～2月13日まで愛知県にまん延防止等重点措置が発令されましたが、
当施設につきましては通常通り営業致します。
【実施期間】1月21日～2月13日
感染症対策に努めて参りますので、皆様のご利用をお待ちしております。
※なお、愛知県まん延防止等重点措置の期間や内容の変更により、
対応を変更する場合がございます。
皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、
ご理解とご協力の程、よろしくお願いいたします。
みなさま、こんにちは(* ´▽`)ノ”
仕事や学校が始まり、お正月気分も徐々に抜けてきた頃ではないですか？
２０２２年、みなさまにとってどんな年になるかとても楽しみですよね！！
何か新しいことを始めたいと思っている方にお知らせです(^^)/
一宮市総合体育館にはトレーニングルームがあり、
利用券も３種類あります！！
①1回券：￥500
②回数券(11枚綴り):￥5,000
③年間会員券(1年間利用可能):￥12,000
今年は何かを続けてみるぞ！と意気込んでいても、
一回サボると一気にやる気がなくなってしまいますよね(>_<)
そんな時にトレーニングルームに定期的に通ってみるのはどうでしょう？
まずは1度一回券で利用して、、、
↓
雰囲気が自分に合いそうなら回数券で１１回利用、、、
↓
月に２回行くぞ！と決めて年間券を購入する！！
週に〇回必ず行く！などストイックに目標を立ててしまいがちですが、
ゆっくりペースで計画すれば必ず達成できると思います♪
今年の終わりに気づいたら習慣になって、
１年続けられたと達成感を味わえるよう、今月からはじめてみませんか？？
みなさま、明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
年が明け、2022年が始まりましたね！！
今年は一宮市総合体育館の１０周年イベントも開催予定ですので、
楽しみにしていてくださいね♪
開館当初から来てくださっているお客様も多数いらっしゃいますが、
長いようで短い１０年でしたね。。。
今後ともよろしくお願いいたします！！
今年こそ例年通りの１年が過ごせるように全員で力をあわせましょう(^_-)-☆
２０２２年、令和４年スタートです！！
みなさん、こんにちは(^^♪
一宮市体育館施設では下記期間、年末年始休館となります！！
【一宮市総合体育館】
令和3年12月29日(水)～令和4年1月3日(月)
※令和4年1月4日(火)～通常営業
【尾西スポーツセンター】
令和3年12月28日(火)～令和4年1月4日(火)
※令和4年1月5日(水)～通常営業
【木曽川体育館・いきいきセンター】
施設改修工事のため、令和4年1月31日(月)まで休館となります。
今年もたくさんの方にご利用いただき、ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします(^_-)-☆
皆さんこんにちは。
本日は雪が降っていて、大変寒いですね！
雪が降っている時は、事故が多発するので
気を付けて来てくださいね!(^^)!
寒いと、どうしても家から出れないですよね。
家にいる時は、こたつに入って
スマホ、テレビを視聴する時間がほとんどではないでしょうか！
スマホを使用する時、気付かずに自然と猫背になっていると思います。
そうすると首や腰の負担が大きくなります！
そこで、ご自宅にあるものを使って行える体操を１つ紹介します！
どのような物を使うかというと、
毎日、使っている『タオル』
タオルを使って肩の体操をします。
■肩、肩甲骨
①胸を張って腕を後ろに引き、肩のストレッチ。
②左右、下の手を引っ張るように肩甲骨を伸ばします。
■首
①斜め下に引っ張り首の後ろを伸ばします。
②左右斜めに引っ張って行きます。
このような体操を行うことで、
・肩こり
・頭痛
など軽減されます。
お風呂から出たついでに出来ちゃいますね！
是非タオルを手に取っておこなってみてください！