カテゴリー: 一宮市体育館施設について

☆ワンポイントレッスン☆一宮市総合体育館

みなさん、おはようございます‼

先日、一宮市総合体育館体育館では

ワンポイントレッスンを行いました。

今回のメニューは、バランスボールを使用し、

柔軟や筋力トレーニング、体幹を鍛えました。

 

次回は、8/20(火)　11:15~11：45の時間帯で行います。

夏の暑い季節も残りわずかとなりましたね。☀

暑さに負けない体づくりを一緒にしていきましょう(* ´▽`)ノ”

皆様のご参加お待ちしております。

 

※トレーニングルームご利用の方のみ無料で

　参加が可能となっています。（定員：10名）

お盆休みについて★一宮市総合体育館

みなさまこんにちは☆

お盆休みに入り、営業日についてのお問い合わせが増えてまいりました(・ⅴ・)

 

一宮市総合体育館の今月の休館日は７日と２１日になります(`・ω・´)b

お盆休み中アリーナもトレーニングルームも通常通り営業しておりますのでみなさまのご利用お待ちしております！！

 

☆第5回こどもトライスポーツ☆尾西スポーツセンター

みなさん、こんにちは‼

本日は、尾西スポーツセンターで

第5回こどもトライスポーツが開催されました。

準備運動では、柔軟性や怪我予防を目的とした

ダイナミックストレッチを取り入れています。

 

また、足が速くなる練習も取り入れております。

大きな腕の振りや鞭のような足の使い方を練習しています。

みんな、徐々に足が速くなってきています。

マットでは、開脚前転や開脚後転、側転、倒立前転を行いました。

 

鉄棒では、逆上がりができるようになってきたので後方支持回転や

前方支持回転を行いました。

 

跳び箱では、開脚跳びや台上前転、足抜き跳びを行いました。

子どもたちは、少し難しいことにチャレンジをしたがります。

コーチたちが教えるポイントをしっかりとおさえて

上達していってください。