みなさんおはようございます！
本日は2/20(水)～2/22(金)にわたって開催される
16th JAPAN YARN FAIR & 総合展「THE 尾州」
のお知らせです！
毎年2月頃に一宮市総合体育館で開催されてる
一宮地場産業ファッションデザインセンター
主催のイベントです♪
イベントが近づくにつれて窓口での
お問い合わせが増えております！
開催が待ち遠しいですね(*´▽｀*)
ご不明な点があれば、
ファッションデザインセンターの
ホームページ等をご覧ください！
内容は、糸の展示商談会や作品の展示、
ファッションショーなどが行われます！
下記の写真は昨年のものになります(#^^#)
☆ボルタリングコーナー休止のお知らせ☆
開催に伴い、ボルタリングコーナーを下記の期間休止致します。
ご迷惑お掛けしますが、ご了承の程よろしくお願い致します。
2/18(月)～2/23(土)
みなさまのご来館お待ちしております(* ´▽`)ノ”
みなさん、こんにちは(^O^)
最近は、少し気温が上がり過ごしやすい日が続いていますね。
今週は、所により雨が降るとの予報が出ていますので、
傘を持ってお出かけ下さいね。
さて、今回はInbody測定会についてお知らせいたします＼(^o^)／
一宮市総合体育館では、
2月18日（月）～2月24日（日）に実施いたします。
料金は１回１００円です!!
InBodyでは体重や正確な体脂肪、部位別筋肉バランスや
基礎代謝量、内臓脂肪等が測定可能です。
測定後には、トレーナーのアドバイスを１人ずつ行います。
ご自身の体の状態を正確に知る良い機会となりますので
ぜひご参加ください。(*^_^*)
こんちにわ(*^_^*)
寒いが続きます。お変わりありませんか？
先週に続き、木曽川体育館トレーニングルームのご案内です(*^_^*)
今日は トレーニング種目スクワットのご紹介。
スクワットは強度が高いトレーニング。
「脚」というより「体幹」のトレーニング。
スポーツ競技スキル向上の基本は体幹強化。
疲労度が大きなスクワットですが、トレーニング効果は抜群。
また、ダイエットも効果的なトレーニングです。
今のトレーニングにスクワットを取り入れましょう(* ´ ▽｀)ノ”
基本動作はトレーナーがお伝えします。
木曽川体育館 トレーニングルームのご利用をお待ちしております。
こんにちは(*^^)v
真冬本番のこの頃ですが、風邪などで体調崩していませんか？
帰宅したら、手洗いやうがいを忘れずに(* ´ ▽｀)ノ”
さて、今日は木曽川体育館トレーニングルームのご案内です。
当館トレーニングルームはフリーウエイトが充実しています。
バーベルを使ってのスクワットやベンチプレスは、
挙動時のバランス感覚も鍛えられ
マシントレーニングとは違った効果が得られます。
冬期はトレーニング成果が感じられない時期かもしれません。
この時期は下地を作ることに専念しましょう。
気温が上がる春には２次曲線を描くようなトレーニング成果が出ます。
冷たいこの時期にこそ、フリーウエイトトレーニングを取り入れて
春の桜が一気に開花するように、
トレーニング成果も開花させましょう。
冬こそ、スポーツ(*^_^*)
トレーニングルームのご利用お待ちしております。
こんにちは＼(^o^)／
今日はピラティスボールを使って
体幹トレーニング♪
少し変な格好ですがなかなかの運動に
皆様汗を流してみえました(*^^)v
また次回お待ちしてまーす（＾◇＾）
