こんにちは\(^o^)/
急に寒くなってきましたね・・・
突然の気候の変化に対応できるように
普段からこころがけておきましょー(*^^)v
今日は体を暖める運動を多くとり入れました。
楽しく運動が出来て気がついたら
体がホカホカに・・・( ^)o(^ )
また次回お待ちしてまーす。
みなさま、こんにちは\(^o^)/
日に日に冷え込んできました。
一宮市体育館施設では、第4期自主教室の抽選申込受付中です。
申込期間は12月17日(日)PM17時までとなります。
これから、運動を始めようと思う方、しばらく運動する機会がなかった方への
お勧め教室は「エアロビックダンス」(^^♪ 火曜日18:30から開始。
姿勢が気になる方。バレトンで背筋を伸ばしてみませんか?
身体を動かす楽しさが実感出来ます。 水曜日 13:45から開始。
他にも楽しい教室がたくさんあります。
冬こそスポーツです!\(^o^)/
申込お待ちしております。
こんにちは\(^o^)/
師走に入り何かと運動する時間が減りがちに・・・
年末年始バテない様に運動をして
体調を整えておきましょう♪
今日のメインはわざと脳を混乱させて
使っていない脳を活性化させる運動しました。
初めは反応できなくて珍プレー続出でした(*^_^*)
また次回お待ちしてまーす(*^^)v