こんにちわ＼(^o^)／
今日は気持ちいい日和になりました。
こんな日は開放的な気分になりいつもより
多めに運動してはいかがでしょうか？
今日のメインはお尻です(^^♪
バランスボールからの不安定を利用して
お尻から太もも裏側を刺激しました。
また次回お待ちしてまーす（*^_^*）
カテゴリー: 一宮市体育館施設について
紅葉シーズン到来
こんにちは、一宮市総合体育館の市原です。
最近はすっかり朝晩と冷え込むようになりましたね♪
総合体育館の周辺も、少しずつ秋から冬模様に景色を変えております。
今はちょうど葉の色が緑から黄色へと移り変わる衣替えの時期でしょうか(^^♪
ぜひ周辺をお散歩してみてはいかかでしょうか！
また、総合体育館には寒さに負けない身体を作るために運動が出来る
トレーニングルームもありますのでぜひこちらもお立ち寄りください(#^^#)
InBody測定会開催日程のお知らせ
みなさまこんにちは。
一宮市体育館施設では、11月後半から12月中旬にかけて
InBody測定会の開催を予定しております。
下記、各館の詳細日程となります。
一宮市総合体育館
11月28日（月）~12月4日（日）
尾西スポーツセンター
12月6日（火）～12月11日（日）
木曽川体育館
12月13日（火）～12月18日（日）
※1回の測定会参加に100円必要。
測定会に参加してことがある方は前回の測定会からの変化をお楽しみに！
測定会に参加してことがない方は今回の測定会を機にぜひトレーニングを始めて
みてはいかかでしょうか(*^_^*)
多くの方のご参加をお待ちしております。
子どもトライスポーツ
みなさん、こんばんは！！
「こどもトライスポーツ教室」担当コーチの小栗です(#^^#)
みんな段々と上達してきていますね☆
トレーニングの負荷も徐々に上がってきています！
きついところも乗り越えると
どんどんパワーアップしていきますよ(‘ω’)ノ
この調子で頑張っていきましょう♪♪
今日も小栗コーチはマットを担当しました！
マットでは前転、後転、倒立、側転の練習をしています☆
前転、後転をきれいに回るのは意外と難しいです(>_<)
細かいところまで意識するクセをつけてくださいね♬
技が出来ない人は、出来るようになることを目標に！
技が出来る人は、よりきれいに出来ることを目標に！
自分のペースでしっかりと目標をもって頑張りましょう!(^^)!
☆幼児体育教室☆
こんにちは、クマ先生です♬
本日は尾西スポーツセンターにて幼児体育教室を
開催しました(^^♪
トレーニングもきつくなっていますが、
みんな真剣に取り組んでくれましたね(^_-)
ボールを使った種目も加わり、賑やかな教室になりました！
体調を崩さないように、手洗い、うがいを忘れないでね☆
