カテゴリー: 一宮市体育館施設について

みなさん、こんばんは!(^^)!

いつも、元気なライオン先生だよ♪

第三期、あっという間に2回目の教室が終了しました!!

これから、いっぱいいろんなことに挑戦して頑張っていきましょう(^_-)

 

みなさまこんにちは（’∀’）

もうすっかり秋になりましたね（´v`*）+°

これから日が暮れると寒くなり、寒暖差で体調を崩される方も多いと思います。

気を付けていても、朝起きてみると喉に違和感が…なんてこともありますよね（′∧`）

生活習慣は勿論、運動も免疫力アップに繋がります（`・ω・´）b

ウォーキングやジム通いも良いですが、日々のストレス発散も兼ねて体育館でレッスンを受けてみるのはどうですか？

何度かご紹介している通り、１１月１３日に一宮市総合体育館で

ボクシングフィットネス

ＺＵＭＢＡ（ズンバ）

のレッスンが参加費５４０円で開催されます。

冬に負けない身体作り、始めてみませんか？

 

みなさん～こんにちは＼(^o^)／　木曽川体育館　扇野です。

朝晩は肌寒く感じるようになってきました。

動きやすい時期にはなりましたが、

運動前のウォーミングアップは入念に行ってください(^^♪

 

さて、第三期カルチャー教室が始まりました。

本日は木曽川体育館で行われております　J-popダンス、バレトンのご紹介です。

J-popダンスとは、日本のヒット曲に合わせて楽しく

ダンシング♪ダンシング♪(^^♪

ダンス初心者さんにもお勧めのレッスン(^O^)　　ノリノリです～。

バレトンは、素足で行います、普段靴の中で窮屈になっている足裏の感覚を

目覚めさせ、重心をしっかり意識することで姿勢矯正にもなり、

体の筋バランスも整えられ全身を効果的に鍛えられます。

J-popダンス・バレトン　若干の空きがございます。

是非、ご参加のご検討をお願いいたします。

読書の秋。スポーツの秋。食欲の秋（*^_^*）

食べたらしっかり運動しましょう＼(^o^)／

 

 

みなさんこんばんは(‘ω’)ノ

尾西スポーツセンターにて

ワンポイントレッスンを担当している小栗です★

 

尾西スポーツセンターでは

水曜日午前10時からバランスボールを使用した

ワンポイントレッスンを開催しております♪♪

 

尾西のワンポイントレッスンは

体幹トレーニングを中心とした筋力

トレーニングや、骨盤の調整ができるため

終わった後にほどよい疲労感とリラックス感を

味わうことができます(^_-)-☆

初心者の方でも安心してご参加頂けますので、

是非是非足を運んでくださいね♪♪

 

※トレーニングルーム利用の方が

無料で参加できるレッスンとなっております。

 

 

 

 

こんにちは、クマ先生です♪

本日は尾西スポーツセンターにて

幼児体育教室を開催しました(^^♪

今日もみんな元気いっぱいで

賑やかな教室になりました★

新しい種目も加わり、みんなの頑張っている

姿はとてもカッコ良かったです(^^)

来週も頑張ろうね！