カテゴリー: 一宮市体育館施設について

こんにちわ＼(^o^)／

１０月も中旬に入り運動に適した気候になってきましたね♪

体の健康も大切ですけど、心の健康も大切です。

少し楽観的に前向きに物事を捉えると違った自分に

気づくかもしれませんね。

今日はバランスボールを使った体幹トレーニングをしました。

皆様、少々ヘッピリ腰で腕をプルプルさせて頑張ってましたね(笑)

見た目簡単でも意外とキツイんですよ(>_<)

また来週お待ちしてまーす。

 

こんにちは(^^)/

 

さわやかな秋の朝を迎えております(^_-)-☆

清々しい朝から運動をして気持ちよくスタートっていうのは

いかがでしょうか?

 

尾西スポーツセンターでは、土曜日の10時より

『ボクシングフィットネス』を開催しております。

この教室は、ボクシングの要素を入れたエクササイズを行います。

テンポのいい曲に合わせて、激しく体を動かし、

脂肪燃焼効果は　大　です。

お子様のいらっしゃる方は、たまにはご主人にお子様を

預け、汗をかきにきてみてはいかがでしょうか。

 

10回ずっと続けられるか心配…そんな方には！

一宮市総合体育館にて体験レッスン開催します！

 

イベント名：ちゃれんじっ★１３８

教室名：ボクシングフィットネス

場所：一宮市総合体育館　多目的室

日時：11月13日（日）9：30～10：30

対象：15歳以上の方

定員：30名

ぜひご参加ください！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※ボクシングフィットネス以外にも、楽しい教室ございます！

詳しくは体育館窓口までお問合せください(^^♪

 

こんにちは、一宮市総合体育館の市原です。

ちゃれんじっ１３８の申し込み状況についてご報告させて頂きます。

１１月５日、１３日のちゃれんじっ１３８の体験教室ですが、

現在、わくわくキッズ体操、子どもトライスポーツに関しては

すでに定員となっております。

 

ズンバ、ボクシングフィットネスの体験に関しては、

まだ空きがございます(*^_^*)

※ズンバ、ボクシングフィットネス教室に関しては、

参加対象が１５歳以上の方となります。

 

ぜひ多くの方のお申込みをお待ちしております!(^^)!

 

 

みなさん、こんばんは(^_-)-☆

本日尾西スポーツセンターにて

こどもトライスポーツ教室の担当をしてます、

コーチの小栗です(^^)/

 

本日は二回目のレッスンとなります★

今回から体幹トレーニングと、手で体を支える練習を多く

取り入れています(#^^#)

体の軸をしっかりと作ることで

バランスが安定し、力をより発揮することが

出来るようになります(^_-)-☆

 

手で体を支えられる力がつくと

倒立や、側転がやりやすくなってきますよ(/・ω・)/

 

簡単に出来るトレーニングもたくさん紹介しています！

レッスンの時間は限られているので、

おうちでの復習と、トレーニングをしっかり続けてくださいね♪♪

きっとどんどん楽しくなってきますよ☆

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、クマ先生です(^o^)

昨日(12日)は、尾西スポーツセンターにて

幼児体育教室を開催いたしました♪

みんな元気いっぱいで賑やかな教室になりました(^^♪

新しいトレーニングも加わりみんな真剣に

取り組んでくれましたね★

来週も休まず頑張ろうね！