ちゃれんじぃ★138 わくわくキッズ、エアロヨガ(^^♪

こんには(#^.^#)

今日は朝から雨になりました。今年は週末の雨降りが多いですねぇ・・・(゜o゜)

こちら一宮市総合体育館では、昨日に続き、

ちゃれんじっ★138イベントのわくわくキッズ教室エアロヨガ教室が行われました(^^♪

まずは、わくわくキッズ教室です(^^)/

 

鉄棒

 

縄跳び

 

手押し車

 

せいれつ

 

きょうはみんな、せんせいのおはなしを、よく聞いてくれました・・

じゅんばんを、まもって、きれいにせいれつ出来ました・・せんせい、とってもうれしかったです。

はじめて会うお友達と、なかよく出来ました・・お友達が、たくさんできてよかったね。

とびばこ、てつぼう、なわとび、がんばって出来るようになりました・・もっとうまくなるよ。

あめふりの中、遊びに来てくれて、ありがとう(*^。^*)

また、今度、たくさん一緒に遊ぼうね(#^.^#)

 

続いてエアロヨガ教室が始まりました。

まずは、前半のエアロビクス(*^。^*)

すぐに、脚さばきに、慣れて来ました。

先生の声も、よく通りわかりやすいです(^^♪

 

 

 

エアロビクス

ヨガ

 

後半はヨガでリラックス(#^.^#)

 

★本日は雨の中、たくさんの方のご参加ありがとうございました。

来週の16日は「こどもトライスポーツ」「ボクシングフィットネス」の体験教室を行います。

ボクシングフィットネス」は少しだけ、定員の空きがあります。

お問い合わせ申込みは、総合体育館まで、ご連絡ください。

来週は、晴れるといいな(*^。^*)

 たくさんの方のご参加お待ちしております。(^_^)/

 

第6回 一宮市民ショートテニス大会 開催!

みなさん、こんにちは!


本日、尾西SCでは


『第6回 一宮市民ショートテニス大会』

が開催されております!


ショートテニスとは

スポンジボールと軽いラケットを使用し、

バドミントンコートでおこなうスポーツです♬

スポンジ製の軽いボールを使うので、

思い切り強打しても相手のコートでバウンドするときには

適度なスピードになっているので反応しやすく、

ラリーが続くのが特徴です

ですのでお子様初心者高齢者の方も楽しんでプレイして頂けます♬


大会の様子


一宮市総合体育館でも今年度から、

15歳以上の方を対象にショートテニス教室を開催しております!!

ご興味を持たれた方は、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか(*^_^*)


ちゃれんじっ★138 ズンバ

みなさん、こんにちは♪

寒い日が続いていますが、寒さには負けていませんか?

そんな時は、家に閉じこもらず、体を動かして汗をかきましょう(*^。^*)

本日は、一宮市総合体育館で、ちゃれんじっ★138 ズンバが開講されました!!

みなさんズンバとはご存知ですか?

ズンバとは、主にラテン音楽のステップ(サンバ、サルサ、メレンゲ)から引用されたものが多く

他にもヒップホップなどの動作、インド舞踊ベリーダンスなどの動作もふくまれていて、

腕や脚を大きく動かしたり、ジャンプしたり楽しく、激しく、動き!!盛り上がるものです(*^。^*)

では、本日の講座の写真をご覧ください♫



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↑ ナイスステップですね♪♪

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↑ 輪になって楽しそうに盛り上がっていますヽ(^。^)ノイエーイ


まだ定員に少々の空きのある教室もありますので、

気になる方は、一宮市総合体育館まで問い合わせください!!














ワンポイントレッスン☆一宮市総合体育館

こんにちは!本日一宮市総合体育館にて

ワンポイントレッスンを担当しました、小栗です(#^.^#)



今日はバランスボールを使ってストレッチ

体幹を中心にトレーニングしていきました!

ストレッチを正しく行うと血行がよくなり身体も温まりますよ(>_<)

運動前と運動後はしっかり筋肉をほぐしてあげましょうね!



運動後は水分補給を忘れずに行いましょう!

しっかり休ませてあげながら身体を鍛えていきましょうね(^^♪




ますます元気教室♪ 木曽川体育館

こんにちは!本日木曽川体育館にて

『ますます元気教室』を担当しました、小栗です(*^_^*)


今日は下半身強化歩行練習を行いました!

あとは各チームに別れてバランスボールやテニスボールを使った

キャッチボールを行いましたよ\(^o^)/

ボールの数を増やし難易度を上げましたが、

各チームで声を出したり、投げ方を工夫しながら

力を合わせて上手くパスを出していました!!


こちらの教室ではみなさんすごく元気なので

僕も負けないように元気いっぱい頑張りたいと思います\(^o^)/

最近寒くなってきたので体調管理には気をつけましょうね♪♪