皆さん、こんにちは(*^_^*)
風邪などひいていませんか❤
そんな中・・・尾西スポーツセンターでは
『西尾張レディースお楽しみ大会』が開催されています\(^o^)/
風邪なんて関係ない元気なお姉様おば様の熱戦が繰り広げられています。
私たちも元気を頂きました、ありがとうございます。
これからも頑張ってください。❤
尾西SCスタッフがお伝えしました。
こんにちは!
本日ワンポイントレッスンを
担当しました小栗です(*^_^*)
だんだんと寒くなってきました(>_<)
体を温かくして体調管理には気をつけましょうね☆
今日はバランスボールを使いながらストレッチと
体幹トレーニングを行ないました☆
久しぶりにバランスボールをしっかり使ったトレーニングを
行ないました(*^_^*)少し疲労感が残りますね♬
適度な運動と、正しい食事、睡眠をしっかりとって
元気な体づくりを目指しましょう(^o^)丿
皆さん、こんにちは♫
本日、尾西スポーツセンターにて
ワンポイントを担当しました岩村です。
最近は、気温も下がり身体が冷えますね…
そんな時は体を動かして寒さに負けないようにしましょう(^o^)丿
今回も多くの方が参加してくれました(#^.^#)
バランスボールを使用したトレーニングや、体幹トレーニングなど
様々なメニューをやりました。
毎週水曜日10:00~10:30にやっていますので
是非参加してみて下さい!!