カテゴリー: 一宮市体育館施設について

こんにちは！本日一宮市総合体育館にて

ワンポイントレッスンを担当しました小栗です（*^_^*）

朝起きると肌寒くなってきましたね☆

寝る時は風邪をひかないように温かくしてくださいね(>_<)

今日は下半身と体幹のトレーニングを多く取り入れました！

みんなで美脚目指して頑張りましょう（*^_^*）♪

あとはいつものバランスボールです☆

身体の歪みを治して毎日健康でいられるよう心がけましょうね(^^♪

また来週お待ちしてまーす☆彡

こんにちは！本日木曽川体育館にて

「ますます元気教室」担当させて

頂きました、小栗です(*^_^*)

まだ少し暑いですが、はりきってトレーニングしていきましょう(^O^)／

今日は下半身の強化とウォーキングトレーニングを行いました♪

また「自宅でもできるトレーニング」というコンセプトで

身近なものを使ったトレーニングをご紹介させていただきました★

今回は新聞紙を使ったトレーニング♪♪

新聞紙を一枚まっすぐ棒状に伸ばしてもらって、手のひらで

バランスをとっていきます♪遊びながら、バランス感覚を養ったり、

指先のトレーニングができるのでおすすめです(*^_^*)

また新聞紙を手でニギニギして頂くと握力のトレーニングになります

のでよかったらブログを読んで頂いた方も試してみてはいかがでしょうか？

また来週もお待ちしてまーす♪♪

こんにちは、尾西スポーツセンターです(*^_^*)

９月に入ってまだまだ暑い日が続いてます。

しかし、尾西スポーツセンターでは朝から

小信カップ（小学生ミニバスケットボール大会）

が開催されております♫

女の子達の声高々な声援や熱血した試合がくり広げられております。

そんな元気いっぱいな姿にスタッフ一同元気を頂きました＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

可愛い寄せ書きがいっぱい❤

癒されました＼(^o^)／

 

 

こんにちは～（*^_^*）

朝晩随分涼しくなり、窓を開けていると寒いくらいになりましたね。

今日は、総合体育館で秋季一宮市民ハンドボール大会が全アリーナで

開催されています。

白熱した試合展開が繰り広げられていて、応援にも熱が入ります!(^^)!

選手の皆さん、頑張って下さい！！(^○^)

こんにちは！

今日はみなさんお待ちかねの敬老会、市民憲章唱和の後

木曽川町支会長　今枝正清様の挨拶から始まり

アトラクションでは柳家三亀司（江戸曲独楽）、

日野美歌さんの歌謡ショーまで楽しい時間となりました。

木曽川町の７５歳以上の方は３６００名程、１００歳超の

方は８名いらっしゃるとか、いつまでもお元気で・・・