皆さん、こんにちは☀
12月3日（土）より
第4期カルチャー教室抽選申込を
受付中です!!
一宮市総合体育館、木曽川体育館、
尾西スポーツセンターにて
様々なスポーツ教室の参加募集を
行っています。
教室の様子を紹介します！
〇 リラックスベビーマッサージ
オイルを使ったママの優しいマッサージで
赤ちゃんもリラックスでき
親子の絆も深められます!
〇ＺＵＭＢＡ（ズンバ）
音楽に合わせて楽しくエクササイズすると
同時に脂肪燃焼効果も期待されます！
〇ピラティス
ゆっくりな動きで体幹を鍛えていきます。
フィットネスグッズを使用して
楽しみながら行えます！
〇親子ふれあい体創
五感を刺激し、親子で楽しく
心と体をふれあいながら
体操をしていきます！
新年から新しいスポーツに
挑戦してみませんか？
たくさんのお申込みを
お待ちしております!!
お申込みは12月18日（日）17:00まで
各教室開催の体育館窓口にて受付けております。
抽選結果はLINEやホームページにて
12月20日（火）より公開されます。
皆さん、こんにちは
11月後半になり寒さが増してきましたね❄️
今回は一宮市総合体育館にある
ボルダリングコーナーの紹介をします！
ボルダリングは壁に付いている石に
手足をかけて登っていくスポーツです
足や腕を伸ばして壁を登っていくので
全身の筋トレになる…体の部位の可動域が広がる…
体の柔軟性の向上…血行が良くなる…
肩こりや体のむくみを解消…
と体に良い効果がたくさんあります✨
またマットが下に敷いてあるので安全ですが
壁から落ちないように体や脳が働きかけるため
集中力や忍耐力が養われます
無料でご利用できますので
ぜひお越しください!!
利用時間は下記の時間帯になります。
午前 9:20～9:50 10:20～10:50 11:20～11:50
午後 13:20～13:50 14:20～14:50 15:20～15:50
16:20～16:50
利用する際には室内シューズをご持参していただき
受付までお申し込みください。
ご来館お待ちしております
こんにちは(^^♪
今日のレッスン課題は“体幹”
いつもと違う不安定を用いて体幹に刺激を与えてみました(^.^)
※片足立ち
※レッグスイング
※ツリーポーズ 他
また次回お待ちしてまーす(^^)/
皆さん、こんにちは☀️
本日より尾西スポーツセンターにて開催される
クリスマススポーツフェスティバルの
申込がスタートしました
クリスマススポーツフェスティバルでは
6種類のスポーツやゲームに挑戦できます
去年の様子を紹介します!
トナカイが持っているカゴにいくつ
フリスビーが入るかな？
プレゼントを落とさないようにゴールを
目指そう！
他にもいろいろな
スポーツやゲームを用意してます✨
そして頑張った子にはサンタさんから
クリスマスプレゼントがもらえます
【日程】 12月18日（日）
【場所】 尾西スポーツセンター 競技場
【時間】 ①9:45～10:45（受付9:20開始）
②10:55～11:55（受付10:30開始）
【対象】 年少～小学４年生
（年少さんは保護者の方とご参加ください！）
【参加費】 ￥1,100(税込）/1人
【持ち物】 運動のできる服装、室内シューズ
【定員】 80名 （先着順になります！）
申込は一宮市総合体育館、木曽川体育館でも
可能です!!
たくさんのご参加をお待ちしてます
こんにちは(^^♪
大分寒くなってきましたね。。
風邪ひかないように体力つけましょう♪
気温が下がって筋肉も硬くなりがちです。
無理のない範囲で動かして下さい。
今日は遊び要素満載の運動で楽しんでいただきました。
心の健康にもよかったかもです☆
また次回お待ちしてまーす(^^)/
