月別: 2011年7月

皆さま、こんにちは。木曽川体育館の小森です。

 

ついに、一宮体育施設ブログのアップ件数がめでたく１００回を迎えました(T_T)感涙

（パチパチ）（*^_^*） 

これもひとえに施設ご利用、ブログをご覧いただいているお客様のおかげです。

 

新しくカルチャー教室も増え、利用者の方に満足度１２０％(≧▽≦)

を目指して皆さまに楽しく、気持ち良くご利用して頂けるよう、

スタッフ一同初心を忘れず、原点回帰で頑張りたいと思います。

今後とも一宮体育施設をよろしくお願いします<(_ _)> 

皆さん、こんにちは（●＾o＾●）木曽川体育館の小森です。

最大級の台風も過ぎ去って、メラメラと暑さが増してきましたね。

こんな時こそ、木曽川体育館・尾西スポーツセンター・産業体育館の

カルチャー教室で汗を流してみませんか？＼(^o^)／

まだ空いている教室もありますので一度、

木曽川体育館・尾西スポーツセンター・産業体育館にご来館ください。

オススメを提供させていただきます。

この夏をカルチャー教室でＥＮＪＯＹみてはいかがですか？？（*^_^*）

夏バテ防止にも最適ですよ♪♪♪

皆さまのご来館キャスト一同心よりお待ちしております！！！

お待ちしております＼(^o^)／

皆さん、こんにちは。木曽川体育館の小森です。

夏が本格的になってきて、冷たい飲み物が美味しいですね(*^_^*)

思い

スポーツをする人にとっては、水分補給はとても大切です。　

その大切さを、皆さんにお伝えしたいと思います(^o^)／

人の身体は６０～７０％は水分でできています、水分は大事！！

運動して熱くなった身体を汗を出して冷まします。

ただちに水分チャージ!!

喉が乾いたなと思った時にはもう遅いのです、すでに身体から５％の水分が失われ、

運動パフォーマンスは５０％も低下している状態(゜□゜；)ガーン

運動時に飲むのに適したドリンクは・・・・・・

イオン(電解質)を含むスポーツドリンクを飲むようにしましょう＼(^o^)／

水だけでは補えないので、塩分・糖分も一緒に摂った方が

運動パフォーマンスが低下せず、トレーニングができます。

ただし・・・過剰摂取は逆効果になるので気をつけてください(-.-)

夏のスポーツには、ぜひスポーツドリンクをお供にお願いします（●＾o＾●）

皆さん、こんにちは。木曽川体育館の小森です(*^_^*)

昨日は七夕でしたが皆さんはどんな願いを短冊に書きましたか??

あいにくの雨でしたが、おりひめ・ひこぼしは逢えたのでしょうかね(*^_^*)

木曽川体育館・尾西スポーツセンターでは七夕飾りをしました＼(^o^)／

木曽川体育館にはおりひめ、尾西スポーツセンターにはひこぼしを飾っています(^O^)ワラ

補足説明・・・

七夕の願いは願ってすぐ叶うものではありません！！！！願って約１６年かけておりひめ・ひこぼしの星に届きます。

そして、また１６年かけて届くのです。つまり・・・七夕の願いは３２年後に叶います。信じるか信じないかは、あなた次第です★★★

皆さん、こんにちは。木曽川体育館の小森です(*^_^*)

先月のワンポイント・レッスンウォーキングが好評につき、

今月もワンポイント・レッスンを行います!!!!!

今回のレッスン内容は、バランスボールに決定しました。

バランスボールトレーニングは、正しく行えば上半身のシェイプアップ、

下半身のたるみ改善、骨盤の矯正などに効果があります。

基礎からやりますので、初心者でも大歓迎です＼(^o^)／

実施場所は、木曽川体育館、尾西スポーツセンターになります。

【木曽川体育館】

日程：７月５日、１２日、２６日　　　曜日：火曜日

時間：１０：００～１０：３０

【尾西スポーツセンター】

日程：７月６日、１３日、２０日、２７日　　　　曜日：水曜日

時間：１０：００～１０：３０

※参加対象は木曽川体育館、尾西スポーツセンター共に　

　　トレーニングルーム利用者に限ります。

　　

　

皆さん、是非いらしてみてください。お待ちしております。