日: 2012年12月5日

皆さんこんばんは(^O^)／

尾西ＳＣ安藤です♪♪

今日は１２月初めのワンポイントレッスンです(*^_^*)

１２月に入り、寒さも増してきましたが、

尾西のワンポイントレッスンは

寒さに負けないレッスンとなっています(^o^)

今回のレッスンはＶ字バランス！！

見事なＶ字バランスですねー(^o^)

腹筋群の力とボールを足で挟む力（内転筋群）

一つの動作で２か所の筋肉が鍛えられます(*^_^*)

頑張りました！！

運動を行う前はストレッチを欠かさずに！！

では、来週もお待ちしております(^o^)丿

  　　ベビーマッサージ教室

　　　

　　　　ママ＆ベビーちゃん

　　　

　　　寒い中　教室に参加してくれて

　　

　　　ありがとうございました❤

　　　みんな　あたたかくて　

　　

　　　　教室　が　

　　　いつも　笑顔　で　あふれていました(*^_^*)

　　　　

　

　

　

　　　

　

　　　　来期　は　１月９日（水）　スタート　です。（申込み受付中）

　　　たくさんの　ご参加　お待ちしています✿

　　

　　　いつもありがとうございます。早川でした\(⌒▼⌒)/