月別: 2012年12月

皆さんこんにちは(#^.^#)

木曽川体育館小森です！

今年のワンポイントレッスンは今日で終了しました(>_<)

長かったようで短いような気のする１年でしたね・・・

ワンポイントレッスンに参加して皆さんは

確実にパワーアップしてます！

これも継続は力なりですね！

来年も皆さんのワンポイントレッスン参加お待ちしております。

ありがとうございました(^O^)／

メリークリスマス(^O^)／

 

 

 

 

 

アッ・・・

まだ少し早かったですね(>_<)

もうすぐ待ちに待ったクリスマス！！❤❤❤

みなさんは、サンタさんに何をお願いしましたか？

私は・・・（笑）

尾西スポーツセンターの入口はクリスマスの彩でいっぱいです♪♪

 「友情の木」　　　　「クリスマスツリー」

の間にはサンタさんがおいていった

ソリがありますヨ(*^_^*)

乗っていただくのもあり、記念撮影するのもあり

いろんな楽しみがあります(^^)/

ぜひ、尾西スポーツセンターまで足を運んでくださいね！！

スタッフ一同お待ちしております(*^_^*)

皆さんこんばんは(^^)/

尾西ＳＣの安藤です♪♪

ではでは、本日のワンポイントの様子をご覧ください(*^_^*)

  

本日は、ウォーミングアップとしてランニングコースを３周歩いていただきました！！

”ウォーキング”　”階段の上り下り”　”ランニング”

 

続いては腕立て伏せ！！

１０回を３セット行いました！！

疲れましたね(>_<)

ストレッチをして筋肉痛防止をしてください(^o^)

また来週お待ちしておりまーす❤❤

　　   入園前の運動あそび

　　　　　　　～ほっぺ～

　　　

　　　　今日　は　最終回…

　　　　

　　　　５回　　という　短期間　で　

　　　　

　　　みんな　大きくなりました。　　ホントっ　びっくり！

　　　

　　　　ひとりひとり　が　それぞれの　歩幅で　

　　　　

　　　前　に　進む　こと　が　できたね❤

　　　　

　　　

　　　　　

　　　　　　

　　　

　　　　みんな　の　おかげです。

　　　　　

　　　　　　　　ママたち　の　おかげです。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　ありがとうございます<(_ _)>

　　　　

　　　　また　来期！

 

　　   　　みんな　に　会えるのを　楽しみにしています❤

　　　　　　　　ねこ先生　と　ごりら先生　　でしたっ。　

　

皆さんこんにちは(*^_^*)

木曽川体育館の小森です！！

今日のワンポイントは『脚』をトレーニング＼(^o^)／

階段昇降運動、バランス支持キャッチボール、ランジウォーク

 

 

 

多種多様の脚に関するトレーニングをやりました！！

必ず筋肉痛が怒ります！(>_<)でもそれは頑張ってる証拠です！！！

楽しくやるのも大事！やるときは一生懸命に！！

継続は力なり(^O^)／

これから一緒に頑張っていきましょう(*^_^*)