バランス力アップ

こんにちは!




燃える男 小森です(^O^)/




木曽川体育館 本日の ワンポイントレッスンは

 

下半身のバランス向上トレーニングを行いました!!!



 スクワット改


 あれ!?




足元をよく見ると何かの上に乗っています!!(^o^)


不安定な状態でスクワットをすると



普段とは違った刺激を得ることができます(*^_^*)

ぜひお試し下さい\(^o^)/





来週は上半身をターゲットにしてワンポイントレッスンしましょう(^_^)



ライオンのガオー日記(^O^)/

みなさん、こんにちは(^O^)/

アニマルコーチ ライオン先生だよ♪♪

今日で6回目!!

みんな本当に成長したね❤❤

この姿みてください!!

すばらしい♪♪

なんと、素晴らしい姿でしょう(^o^)

列も乱れずキレイな整列です!!

最初と比べて大違いだね♪♪

キッズ体操も終盤にかかりました(#^.^#)

来週は、”大縄、ボール遊び”が入ってきます♪

みんな楽しみに待っててね